7 практичних фраз, які краще впливають на мотивацію підлітка

🤝 Підлітки реалізують свій потенціал і навчаються охоче, коли батьки та вчителі підтримують їх.

Головний закон мотивації: більше віри — менше тиску. Цим правилом ділиться сімейний психолог Олександр Кушер.

Підлітковий вік — один із найскладніших періодів. Мозок активно перебудовується, а потреба в автономії зростає. У таких умовах мотивація до навчання може різко падати 📉

Пан Олександр виділяє 3 ключові чинники, що «перекривають» мотивацію:
1️⃣ Перевантаження очікуваннями та страх невдачі.
2️⃣ Відсутність простору для критичного й творчого мислення.
3️⃣ Відсутність реального сенсу та визнання.

 

 Комплект посібників для впровадження безпечного освітнього середовища

Комплект методичних матеріалів був розроблений і відтестований в рамках пілотного проєкту “Безпечне освітнє середовище в умовах війни”, який реалізується ЮНЕСКО у 2023–2025 роках у вибраних громадах Одеської та Житомирської областей України.

Навчальні посібники є частиною комплексної моделі безпеки, яка охоплює фізичну безпеку, психосоціальну підтримку, готовність персоналу та міжсекторальну координацію. Програму було апробовано у 244 школах, вона охопила понад 7 400 педагогів та 110 сертифікованих тренерів.

Для кого призначено:

• учителів та шкільних адміністраторів
• тренерів з освіти та навчальних установ
• місцевих координаторів з безпеки
• шкільних психологів і соціальних працівників
• місцевих органів управління освітою

 

10 причин, чому  корисні обійми.

Для виживання людині потрібно, щоб її обнімали 4 рази на день, 8 раз — для підтримки, і 12 — для особистого зростання та розвитку"

Це стверджує американська психологиня Вірджинія Сатир.

Вирішили згадати 10 причин, чому вони корисні 🤗

1. Обійми викликають відчуття довіри та безпеки. Це допомагає поводитись більш впевнено та відкрито.

2. Обійми здатні підвищувати рівень гормону, який допомагає позбутись відчуття самотності та гніву (окситоцину).

3. Довгі обійми сприяють виділенню гормону щастя (серотоніну). Саме завдяки ньому у людини піднімається настрій і з’являється відчуття щастя.

4. Обійми зміцнюють імунну систему.

5. Обійми здатні підвищувати самооцінку. Коли наші рідні обіймають нас, то проявляють не лише свою любов, а й показують те, що ми — особливі. Такі відчуття та асоціації притаманні кожній людині ще з дитинства.

6. Завдяки обіймам розслабляються м’язи, знімається напруга та стрес, а також — втамовується біль.

7. Обійми позитивно впливають на нервову систему, заспокоюючи її та покращуючи емоційний стан людини.

8. Обійми вчать нас дарувати та приймати, адже в будь-якому з цих випадків ви почуватиметесь краще.

9. Дія обіймів схожа на медитацію та сміх. Вони вчать нас відпускати погане і насолоджуватись теперішнім моментом; допомагають об`єднати серце, почуття та дихання.

10. Енергія, якою між собою обмінюються люди, обіймаючи один одного, — це внесок в їхні стосунки. Він спонукає до співчуття та розуміння. Це той випадок, коли 1+1=3, тому що приходить розуміння, що ціле — більше, ніж сума його частин. І ця взаємодія, найімовірніше, приведе до безпрограшних результатів.

Обіймайте коханих частіше, без приводу і свят ❤️

 

 

Слова підтримки для дитини від батьків👪

Часто нам здається, що підтримати дитину можна тільки словами 

“молодець, добре!” або “гарно зробив”.👍

Насправді таких слів значно більше. Вони допомагають дитині відчути, що ви її любите, розумієте та підтримуєте.💙💛

Покажіть дитині, що вірите в неї:

🌞 “Я тобі довіряю”.

🌞 "Я в тебе вірю”.

🌞Я поважаю твоє рішення”.

🌞 “Як тобі це вдалося?”

🌞 “Навчи мене. Як це в тебе виходить?”.

🌞 “У тебе виходить це краще, ніж у мене”.

🌞 “Я бачу, ти доклав чимало зусиль”.

🌞 “Можу уявити, скільки часу на це пішло!”

🌞 “Твої старання дають гарний результат!”

🌞 “Ти добряче потрудився над цим – і результат чудовий!”

Подякуйте за час, проведений разом:

🌞 “Я дуже ціную час, який ми з тобою проводимо разом”.

🌞 “Мені дуже сподобалося, як ми пограли”.

🌞“Я рада, що ти вдома”.

🌞 “Що ти думаєш про це?”

🌞 “Уявляю, як тобі самому приємно!”

🌞 “А тобі самому як би хотілося?”

🌞 “Щиро дякую тобі за те, що ти … (за конкретну справу)”.

🌞 “Спасибі за твоє розуміння”.

🌞 “Щиро дякую за твою допомогу”.

🌞“Ти мені дуже допомагаєш, дякую!”

🌞 “Завдяки тобі я закінчила цю роботу 

швидше”.

🌞 “З твоєю допомогою у нас тепер так чисто”.

🌞 “Ого! Кімната чиста!”

🌞 “Поглянь! Постіль застелена!”

🌞 “Які яскраві фарби ти береш!”

🌞 “Я бачу, ти дуже постарався!”

🌞 “Бачу, що ти сам прибрав зі столу!”

🌞 “Я дуже люблю вчитися і гратися з тобою”.

🌞 “Я відчуваю, що ми з тобою як одна команда”.

🌞 “Я така щаслива, що ти у нас є”.

🌞“Мені дуже приємно, коли ти мені допомагаєш”

 

 

 

 

 

 

19 заповідей Марії Монтессорі для батьків

Марія Монтессорі сформулювала короткі заповіді-нагадування для батьків. Вони прості, але, якщо вдуматися в кожне з них, приходить розуміння, що це багатотомна мудрість у декількох словах.

 1. Дітей навчає те, що їх оточує.

2. Якщо дитину часто критикують – вона вчиться засуджувати.

3. Якщо дитину часто хвалять – вона вчиться оцінювати.

4. Якщо дитині демонструють ворожість – вона вчиться битися.

5. Якщо з дитиною чесні – вона вчиться справедливості.

6. Якщо дитину часто висміюють – вона вчиться бути боязкою.

7. Якщо дитина живе з почуттям безпеки – вона вчиться вірити.

8. Якщо дитину часто ганьблять – вона вчиться почуватися винною.

9. Якщо дитину часто заохочують – вона вчиться добре до себе ставитися.

10. Якщо до дитини часто бувають поблажливі – вона вчиться бути терплячою.

11. Якщо дитину часто підбадьорюють – вона набуває впевненості у собі.

12. Якщо дитина живе в атмосфері дружби і почувається потрібною –  вона вчиться знаходити в цьому світі любов.

13. Не кажіть погано про дитину – ні за її присутності, ані без неї.

14. Концентруйтесь на розвитку хорошого в дитині, щоб поганому не лишалося місця.

15. Завжди прислухайтеся і відповідайте дитині, яка звертається до вас.

16. Поважайте дитину, яка зробила помилку і може зараз або трохи пізніше виправити її.

17. Будьте готові допомогти дитині, яка перебуває в пошуку, і бути непомітним для тієї дитини, яка вже все знайшла.

18. Допомагайте дитині опановувати невідомі раніше речі. Робіть це, наповнюючи навколишній світ турботою, стриманістю, тишею і любов’ю.

19. У поводженні з дитиною завжди дотримуйтеся гарних манер – пропонуйте краще, що є у вас самих.

Я тебе люблю!!! Я ще...

Важливі поради

1. Плохая самооценка вашего ребенка объясняется тем, что вы больше СОВЕТУЕТЕ, чем ПООЩРЯЕТЕ.

 2.Если ваш ребенок не уважает чувства окружающих людей, возможно, вы часто УКАЗЫВАЕТЕ ему, что делать, не обращая внимания на его ЧУВСТВА.

3. Если ваш ребенок лжет, это означает, что вы ЧРЕЗМЕРНО отреагировали на его ошибки в прошлом.

4. Если ваш ребенок труслив, вы слишком быстро СПЕШИТЕ к нему на помощь и помогаете преодолевать все ПРЕПЯТСТВИЯ на его пути.

 5. Если ваш ребенок ревнив, причиной тому мог послужить факт, что вы ПОСТОЯННО СРАВНИВАЛИ его с кем-то.

 6. Если ваш ребенок не умеет за себя постоять, вы с детских лет позволяли себе прилюдно ОТЧИТЫВАТЬ его. Родителям не следует этого делать даже в присутствии друзей, родных, двоюродных братьев и сестер.

7. Если ваш ребенок груб, вероятно, родители или КТО-ТО В ВАШЕЙ СЕМЬЕ ведет себя также.

8. Если вы покупаете ребенку все, что он хочет, а он все равно присваивает чужие вещи, значит вы не ДАЕТЕ ЕМУ ПРАВА ВЫБОРА в момент покупки.

 9. Если ваш ребенок скрытен, возможно, причина в том, что ВЫ РАЗДРАЖАЕТЕСЬ ПО ЛЮБОМУ ПОВОДУ.

 10. Если ваш ребенок раздражителен, возможно вы его недостаточно ХВАЛИЛИ. Он привлекает ваше внимание лишь своим ПЛОХИМ ПОВЕДЕНИЕМ.

Для батьків

Десять заповідей для батьків від Януша Корчака

1. Не чекай, що твоя дитина буде такою, як ти, чи такою, як ти хочеш. Допоможи їй стати не тобою, а собою.

2. Не вимагай від дитини платити за все, що ти для неї зробив. Ти дав їй життя. Як вона може віддячити тобі? Вона дасть життя іншому, та – третьому. Це і є незворотній закон подяки.

3. Не зганяй на дитині свої образи, щоб у старості не їсти гіркий хліб. Бо що посієш, те й зійде.

4. Не стався до проблем дитини зверхньо. Життя дане кожному під силу, і будь упевнений, їй вона важка не менше, ніж тобі, а може бути, і більше, оскільки у неї немає досвіду.

5. Не принижуй!

6. Не забувай, що найважливіші зустрічі людини – її зустрічі з дітьми. Звертай на них якомога більше уваги – ми ніколи не можемо знати, кого ми зустрічаємо в дитині.

7. Не муч себе, якщо не можеш зробити щось для своєї дитини. Муч, якщо можеш, але не робиш. Пам’ятай, для дитини зроблено недостатньо, якщо не зроблено все можливе.

8. Дитина – це не тиран, який заволодіває усім твоїм життям, і не тільки плід твоєї плоті і крові. Це та дорогоцінна чаша, яку Життя дало тобі на зберігання і розвивання у ній творчого вогню. Дитина розгортається, як сувій від любові матері і батька, у яких буде рости не «наше», не «своє», не «власне» дитя, а таємнича душа, дана на зберігання і супровід, поки недосвідчена і беззахисна.

9. Умій любити чужу дитину. Ніколи не роби чужому те, що не хотів би, щоб робили твоєму.

10. Люби свою дитину будь-якою – неталановитою, негарною, невдахою, люби дурною, некерованою маленькою дитиною, люби незграбним, егоїстичним, сердитим підлітком, люби таким, що не виправдав твоїх надій та очікування, потайним, дивним, нещасним дорослим … Спілкуючись із дитиною  – радій, радій завжди з повним правом, тому що дитина – це твоє свято, яке поки що з тобою. 

Януш Корчак - видатний польський педагог, письменник, лікар і громадський діяч, який відмовився врятувати своє життя тричі заради дітей. У спадок нам Януш Корчак залишив багато дивних, добрих і повчальних книг. Українською видані його книги: «Пригоди короля Мацюся», «Дитя людське: Вибрані твори», «На самоті з Богом. Молитви тих, котрі не моляться», «Мацюсеві пригоди», «Як любити дітей», «Правила життя».

.