Коли не потрібно хвалити

1. Похвала має властивість наркотику: ще й ще! І якщо було багато і стало менше, або взагалі не стало, у дитини може виникнути стан непотрібності, самотності і, можливо, страждання.

 2. Не можна хвалити за те, що досягнуто не своєю працею (фізичною, розумовою, душевною).

 3. Якщо дитина не заслужила, не долала труднощів – немає за що хвалити.

 4. Похвали потребує кожна дитина, у кожної є своя норма похвали, ця норма завжди змінюється і треба її знати. Якщо дитина ослаблена, травмована фізично або душевно, хваліть її кожен день!

 Увага! Дуже важливо!

Похваліть дитину зранку, якомога раніше! І похвала на ніч (або просто поцілунок) теж не зашкодить…

 https://naurok.com.ua/poradi-batkam-yak-vihovati-uspishnu-ditinu-136486.html

                

   10 ПРАВИЛ ДЛЯ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА ОТ НЕЙРОПСИХОЛОГА

       Каждый нейрон в головном мозге в процессе своего развития должен установить максимальное для себя число синаптических контактов. Если этого не происходит, такой нейрон погибает.

       Требуется, чтобы установившийся синаптический контакт хотя бы один раз использовался для проведения нервного импульса. В таком случае, даже если он будет находится долгое время в спящем состоянии, то в жизни наступит момент, когда эта связь может пробудиться и использоваться в качестве компенсации похожих утраченных связей (при повреждениях мозга или в старости).

        Учтите, что новые синаптические контакты прирастают в

результате когнитивной деятельности (когда мозг сам ищет пути решения различных жизненных задач)".

1. Как можно раньше начинайте привлекать своих детей к самой разнообразной деятельности! Мотивируйте их, чтобы это было в радость. И чем больше видов этих деятельных радостей, тем благополучнее и здоровее будет ваш ребенок, тем яснее будет его голова в старости, не создавая никому проблем.

2. Активно знакомьте своего ребенка с окружающим миром, природой, физическими явлениями, задавая ему интересные вопросы!

3. Пусть он знакомится с другими детьми и людьми. Помогайте ему осознавать себя в социуме, найти и понимать свою полезность, т.е. цель жизни.

4. Заставляйте читать книги, водите его в театры и кино, обсуждая потом прочитанное и увиденное.

5. Привлекайте к разнообразной творческой деятельности - не только современные развивающие игры за столом, но и настоящую помощь в жизни - смастерить полезную вещь, даже банально что-нибудь покрасить. Главное, чтобы ребенок видел, что сделанное им приносит пользу!

6. Используйте разумные физические упражнения, не повреждающие тело, прививайте навыки ловкости и координации в разных условиях.

7. Обязательно давайте ребенку время на "повалять дурака". Это ему просто необходимо для сброса физического и психологического напряжения, раскладывания всей полученной информации "по полочкам", осознавания своих желаний и возможностей.

8. Прекратите нервно оберегать ребенка от всех несуществующих, выдуманных вами напастей: а вдруг заболеет, а вдруг упадет, а вдруг не справится... Поймите, ведь вы не ребенка оберегаете, а свою зону комфорта. А ребенка только ограничиваете в развитии. И создаете ему дряхлую и унылую жизнь.

9. И помните, излишняя мыслительная деятельность без физического участия тела - только вредит психологическому здоровью. Умерьте для маленького ребенка количество "развивашек", разбавьте их физкультурой.

10. Разумно оберегайте ребенка от реальных опасностей - вредная еда, чрезмерное количество мусорной информации из интернета, нарушение режима собственных биоритмов, опасные для здоровья привычки и увлечения.

Казалось бы, до банальности просто. Но в свете знаний нейропсихологии - мир видится гораздо многограннее, ясно прослеживаются причинно-следственные связи жизненных проблем и заболеваний.

 

Вправи для розвитку міжпівкульної взаємодії

   Ці вправи розвивають міжпівкульні зв’язки, синхронізують роботу півкуль, покращують розумову діяльність, сприяють поліпшенню пам’яті та уваги, полегшують процес читання і письма.

Вправи необхідно виконувати щодня, виділивши 20-25 хвилин на день для них. Вони стануть в пригоді для маленьких перерв в ході заняття, або для налаштування на роботу перед заняттям, або просто як гра у вільну хвилинку.

Вправи рекомендують поступово ускладнювати:

• прискорювати темп;
• виконувати з легко прикушеним язиком і заплющеними очима (вимкнення мовного і зорового контролю);
• підключати рухи очей і язика до рухів рук;
• підключати дихальні вправи і метод візуалізації.

“Вушка”
Ціль: Енергетизація мозку.
Розправляти і розтягувати зовнішній край кожного вуха однойменною рукою в напрямку вгору-назовні від верхньої частини до мочки вуха (п’ять разів). Помасажувати вушну раковину.

“Ліхтарики”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії (мозолистого тіла), довільності і самоконтролю.
Покласти кисті на стіл. Одна – стиснута в кулак, інша лежить на столі долонею. Одночасно змінювати положення рук (якщо права в кулаці, а ліва – долоня, то змінити на: права – долоня, ліва – кулак і так далі)

“Дзеркальне малювання”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії, довільності, самоконтролю. На аркуші чистого паперу, взявши в обидві руки олівці або фломастери, пропонуємо дитині малювати одночасно обома руками дзеркально симетричні малюнки, літери, цифри. Рекомендується при виконанні цього завдання використовувати музику.

Малюнки для дзеркального малювання двома руками

“Кільце”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії, довільності, самоконтролю.
Піднімаємо вгору обидві долоні і починаємо перебирати пальці на обох руках, поєднуючи в кільце з великим пальцем по черзі вказівний, середній, безіменний та ін. Виконується спочатку правою рукою, потім лівою, потім обома. Ведучий змінює темп виконання, то прискорюючи, то сповільнюючи його.

“Кулак – ребро – долоня”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії, довільності, самоконтролю.
Ведучий показує дитині три положення долоні на столі, які послідовно змінюють один одного: розкрита долоня на столі, долоня, стиснута в кулак, долоня ребром на столі. Спочатку вправа виконується разом з ведучим:
а) долонею правої руки;
б) долонею лівої руки;
в) обома долонями одночасно.
При цьому міняємо темп виконання, то, прискорюючи, то, сповільнюючи його. Потім дитина виконує вправу самостійно.

“Вухо – ніс”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії, довільності, самоконтролю.
Лівою рукою візьміться за кінчик носа, а правою рукою – за протилежне вухо. Одночасно відпустіть вухо і ніс, хлопніть в долоні, змініть положення рук «з точністю до навпаки».

“Перехресні рухи”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії, довільності, самоконтролю.
Виконуйте перехресні координовані рухи одночасно правою рукою і лівою ногою (вперед, в сторони, назад). Потім зробіть те ж лівою рукою і правою ногою.

“Горизонтальна вісімка”
Ціль: Розвиток міжпівкульної взаємодії, довільності, самоконтролю.
Намалюйте в повітрі в горизонтальній площині цифру вісім три рази спочатку однією рукою, потім іншою, потім обома руками одночасно.

Національна Дитяча «гаряча лінія» - функціонує за безкоштовним номером 0-800-500-225 (безкоштовний з мобільних та стаціонарних номерів телефонів по всій території України). А з 2017 року Національна дитяча «гаряча лінія» відкрила короткий номер 116 111 (безкоштовний з мобільного).

Даний номер телефону запроваджений у 26 європейських країнах як узгоджений номер допомоги дітям по телефону. Працює по будням з 12 до 20 години та в суботу з 12 до 16 години. Основними принципами роботи Національної дитячої «гарячої лінії» є анонімність і конфіденційність. Це означає, що ніхто не дізнається про ваш дзвінок і про те, що ви розповіли консультантові. Ця розмова залишиться тільки між вами та консультантом, з яким ви розмовляли. Визначити ваш номер телефону також ніхто не зможе і не буде цього робити.

На Національній дитячій "гарячій лінії консультують компетентні у дитячих питаннях психологи, юристи соціальні працівники та соціальні педагоги. Це гаряча лінія для дітей і про дітей, тобто сюди можуть телефонувати і діти, й дорослі.

Коло питань, з яких надаються консультації, досить широке і було сформовано на основі отримуваних запитів від абонентів. Загалом можна сказати, що Національна дитяча «гаряча лінія» є наставником і порадником для тих дітей, які на неї звертаються». Основні теми, з яких консультують на Національній дитячій «гарячій лінії», - насильство над дітьми та жорстоке поводження з ними у сім’ї та з боку оточення, психологічні проблеми, негаразди у стосунках з дорослими та однолітками, майнові права дітей, питання встановлення опіки, а також булінг і безпека в Інтернеті. Консультанти завжди готові підтримати дитину, надати допомогу та розділити її смуток і радість.

ЯК РОЗВИНУТИ СИЛУ ВАШОГО ПОЗИТИВНОГО МИСЛЕННЯ

Дай кожному дню шанс стати

найпрекраснішим у твоєму житті!

Піфагор

 

На думку психіатрів, 50% нашого характеру визначається генетичними факторами, 10% – навколишнім середовищем, але є ще 40%, які залежать тільки від нас і нашого ставлення до життя. Саме над цими 40% ми й повинні працювати, щоб зберегти позитивне мислення. Саме ці 40% допоможуть нам бути щасливими та прожити довге насичене життя.

Позитивний настрій допомагає зняти стрес і, як наслідок, захищає ваше здоров'я. Згідно з дослідженням, проведеним в Університетському коледжі Лондона, підтримання позитивного ставлення пов'язано з наявністю сильної імунної системи й, отже, меншою кількістю нейроендокринних, запальних і серцево-судинних проблем.

Для того щоб сила думки «працювала на вас», потрібно розвивати позитивне ставлення до життя. У вас повинен переважати внутрішній психологічний настрій на успіх. Ось лише кілька порад, які допоможуть розвинути силу вашого позитивного мислення:

1) Потрібно використовувати свій розум. Тільки за допомогою його ви зможете пояснити самі собі, як потрібно ставитися до тієї чи іншої ситуації. Якщо раптом у вас сталася неприємність, то не реагуйте на цю подію дуже бурхливо, так, ніби настав кінець світу, а просто усуньте проблему.

2) Завжди використовуйте тільки позитивні слова і в думках, і під час розмови, наприклад: “я можу”, “я здатний”, “це можливо”, “я зможу це зробити”;

3) Все або нічого: так не буває. Не потрібно заглиблюватися в крайності – речі не діляться на "хороші" і "погані", між ними завжди знаходиться багато відтінків сірого. Тому замість того, щоб думати тільки про два можливих результати – складіть список інших варіантів, які можуть з вами статися. Це допоможе зрозуміти, що ситуація не така драматична й однозначна.

4) Не звинувачуйте себе в невдачах: саме їдка самокритика часто змушує нас зосередитися на негативних аспектах життя. Ви не відповідальні за всі помилки, всі провали та поганий настрій всіх людей на землі

5) Не скаржтеся: постійні скарги підсилюють ланцюжок шкідливих думок. Ці думки руйнівні та діють негативно на здорову психіку.

6) Необхідно дати собі певну установку, яка буде блокувати погані думки. Можна використовувати для цього дорожній знак «стоп». Всі знають, як він виглядає. Коли вас почнуть мучити погані передчуття або думки, то уявіть заборонний знак у своїй свідомості. Нехай він стане для вас сигналом для усунення негативних думок. Після чого подумайте про щось хороше.

7) Пропускайте у свою підсвідомість відчуття сили, щастя та успіху. У всьому, що з нами відбувається, є як позитивні, так й негативні сторони. Фокус у тому, щоб шукати світлу сторону навіть у негативному. Зосередьтеся на тому, щоб знайти щось хороше в неприємностях. Замість думок "за що мені все це?" – ви починаєте слідкувати за причинно-наслідковими зв'язками та починаєте думати як поліпшити ситуацію.

8) Живіть себе позитивними емоціями. Більше посміхайтеся. Заохочуйте себе, робіть те, що вам подобається або те, що приносить вам задоволення, щастя. Дивіться фільми, які допомагають відчувати себе щасливим. Щоденно читайте щось натхненне та життєстверднеж. Запрошуйте друзів на каву, гуляйте з дітьми – це прості, повсякденні речі, які роблять нас позитивними.

9) Перш, ніж почати будь-яку справу, чітко передбачайте у своїй свідомості її успішний результат. Частіше уявляйте собі те, що хочете отримати, як ніби це вже сталося. І це змусить вас перейнятися оптимізмом стосовно зусиль, які потрібно для цього докласти;

10) Асоціюйте себе з людьми, які мислять позитивно. Завжди сидіть і ходіть з прямою спиною, це зміцнить впевненість у собі і наповнить внутрішньою силою. Починайте день з очікування удачі, любові, успіху в справах.

Керуючись запропонованими порадами, ви привчите свій розум думати позитивно і ігнорувати будь-який негатив. Продовжуйте тренувати мозок на формування позитивного мислення. Це може зайняти деякий час, але в результаті у вас виробиться звичка мислити позитивно.

   

Як підвищити самооцінку дитини

1. Завжди підкреслюйте все добре й успішне, що властиве вашій дитині. Це підвищує впевненість у собі, зміцнює віру у майбутнє, покращує її стан; не чинить тиск на підлітка;

2. Не висувайте надмірних вимог у навчанні, житті тощо;

3. Демонструйте дитині справжню любов до неї, а не тільки слова, щоб вона відчула, що її дійсно люблять;

4. Приймайте, любіть своїх дітей такими, якими вони є - не за гарну поведінку та успіхи, а тому, що вони ваші діти, ваша кров, ваші гени, майже ви самі;

5. Підтримуйте самостійні прагнення дитини, не захоплюйтесь її оцінюванням, знайте, що шлях до підвищення самооцінки проходить через самостійність і власну успішну діяльність дитини;

6. Слід тактовно і розумно підтримувати усі починання своєї дитини, які ведуть до підвищення самооцінки, особистісного зростання, фізичного розвитку, успішності власної діяльності.