СОЦІАЛЬНО-ПСИХОЛОГІЧНА СЛУЖБА: Ментальне здоров'я

В Україні для підлітків запустили безкоштовний психологічний онлайн-тренажер! 🙌

Він містить розділи із вправами для різних вікових категорій, тож може стати у пригоді навіть дорослим. Рекомендується використовувати підліткам від 13-14 років.

Розроблені для підлітків завдання дають змогу покращити психологічний стан у разі таких проблем:

📌початкова депресія (втома, погіршення стану здоровʼя, злість, дратівливість);

📌стрес, пригніченість;

📌тривожність (емоційне хвилювання);

📌апатія (відсутність почуттів);

📌сум (невеселий важкий настрій);

📌 порушення сну.

Тренажер створено у межах співпраці між Управлінням ювенальної превенції Нацполіції та благодійною організацією «БФ «HappyMind.Help».

👉 Переходьте за посиланням: https://happymind.help/teen/

В Україні запустили тренажер для психологічної підтримки підлітків!

Привіт! Мене звуть HappyMind, і я буду твоїм помічником із психології.

Напевно, тобі зараз дуже важко. Але я допоміг багатьом впоратися з психологічними труднощами та стати радіснішим. Мої легкі, але дуже ефективні вправи допоможуть тобі зменшити стрес та тривожність, підвищити емоційну стійкість і самосвідомість. Вони сприяють формуванню позитивного ставлення до себе та навколишнього світу. Розвивають навички комунікації, сприяють побудові здорових стосунків з оточуючими. Крім того, психологічні вправи навчать тебе стримувати негативні емоції, розуміти і вирішувати конфлікти, підтримувати внутрішній баланс та психологічний комфорт.

Роби ці вправи у зручному випадковому порядку, але щодня. Від 21 дня і більше.

Платформа "Happy Mind Help" надаватиме поради та вправи для підлітків, які стикаються зі стресом, тривожністю, депресією або іншими психологічними викликами.

Переходьте за QR-кодом або посиланням: https://happymind.help/teen